ほうれん草とサーモンラザニア
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 100 グラム パスタ(ラザニア)
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 1 少し オニオン
- 500 グラム ほうれん草
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 250 グラム 魚(サーモン)
- 200 グラム リコッタ
- 1 マグ クリーム
- 1 ピンチ ディル
- 40 グラム おろしPARMチーズ
Instrucciones
8 pasos
- 1あらかじめオーブンを温める。
- 2コンテナの指示に従って生地を準備してください。
- 3塩で水に焼く彼らは調理されるまでほうれん草を葉します。
- 4フライパンでは、オリーブオイルを加熱し、塩とペッパーを使って罰金を加えてください。あなたが柔らかくなるまで縮れた。罰金をぼけたニンニクと一緒に調理します。
- 5ほうれん草を調理してみじん切りとクリーム。クールダウン。
- 6オーブンにサーモンを入れて、オリーブオイルのスプラッシュでディル、塩、コショウを散歩し、オーブンから取り外し、リコタと混ぜる。
- 7ラザニアの底部にある混合物のブラシストロークを組み立てて、ラザニア、ホウレンソウクリーム、ラザニア、サーモン混合物のラザグナを接着させ、したがって質量を仕上げるまで。
- 8格子のチーズをふりかけて、それが満足するまで焼く。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1028 | 37.6 | 58.6 | 73.1 |
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