黄金のジャガイモとココナッツミルクの魚
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 2 ユニット 魚(ピピン)
- 1 マグ ココナッツクリーム
- 1 ユニット 人参
- 1 ユニット ズッキーニ
- 100 グラム キノコ
- 1 ピンチ コショウ
- 1 ピンチ カレー
- 1/4 小さじ 塩
- 250 グラム ほうれん草
- 2.5 ユニット ポテト
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
5 pasos
- 1ゴールデンジャガイモを準備するには:じゃがいもを洗って皮をむき出します。両側に茶色。
- 2アルミホイルの上にほうれん草を置き、その上に魚を置きます。彼が塩、カレー、ペッパーにローズしています。
- 3片側から閉じて、ココナッツミルクを追加します。ジュースがこぼれないようにアルミホイルをよく閉じます。
- 4トレイの上に置き、少なくとも1/2時間焼き付けをする。
- 5ゴールデンジャガイモを添付してください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
941 | 129.4 | 49.6 | 27.3 |
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