米とココナッツミルクの魚

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
米とココナッツミルクの魚

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 ユニット 魚（ピピン）
  • 1 マグ ココナッツクリーム
  • ユニット 人参
  • ユニット ズッキーニ
  • 100 グラム キノコ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1 ピンチ カレー
  • 1/4 小さじ 塩
  • 250 グラム ほうれん草
  • 3/4 マグ 米
  • 2 あなた大さじ オイル
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ご飯を用意するには：鍋に石油を追加して米を鋳造して炊きます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わり、火の電源を切って約5分待ちます。
  2. 2
    アルミホイルの上にほうれん草を置き、その上に魚を置きます。彼が塩、カレー、ペッパーにローズしています。
  3. 3
    片側から閉じて、ココナッツミルクを追加します。ジュースがこぼれないようにアルミホイルをよく閉じます。
  4. 4
    トレイの上に置き、少なくとも1/2時間焼き付けをする。
  5. 5
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
834 105 45.5 26.9
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5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica y los niños la gozaron!!

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