中国のサラダと焼ききのこ
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 ユニット チキン(太もも)
- 500 グラム 仔牛(ヒップコーナー)
- 100 グラム キノコ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/2 ユニット 韮
- 1 歯牙 ガーリック
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 3/4 マグ キノア
- 1/2 マグ チェリートマト
- 1 ユニット レモン
- 1/4 マグ フレーク状のアーモンド
Instrucciones
7 pasos
- 1鶏肉を焼き当てはめて、熱に約30分のグリルに塩味を付けた。それからそれを片側に約45分で調理します。
- 2ランプキャップを1時間半の半分にローストします。味に塩を加えてください。肉の脇に10分ごと、脂肪の脇に15分ごとに行く。
- 3きのこをきれいにしてスライスに切ります。
- 4オリーブオイルのしぶきのある鍋に、シェイブと薄く成長したクローブ。塩とコショウを加える。
- 5キノノア毎の1カップごとにキノコとキノアと2杯のお湯を追加してください。8~12分間味と調理するための集会(水が吸収されるまで)、除去して冷やす。
- 6大きなボウルに、冷たいキノアをチェリートマトと混ぜ合わせて、半分、シボリン、積層アーモンドに切り取られます。レモンジュース、オリーブオイルを味わい、楽しめる準備ができている誓う!
- 7Camila Rivila。@LecipesDelacami。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1346 | 26.4 | 132.5 | 77.2 |
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