中国のサラダと焼ききのこ

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
中国のサラダと焼ききのこ

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 ユニット チキン(太もも)
  • 500 グラム 仔牛(ヒップコーナー)
  • 100 グラム キノコ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/2 ユニット
  • 1 歯牙 ガーリック
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 3/4 マグ キノア
  • 1/2 マグ チェリートマト
  • 1 ユニット レモン
  • 1/4 マグ フレーク状のアーモンド
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    鶏肉を焼き当てはめて、熱に約30分のグリルに塩味を付けた。それからそれを片側に約45分で調理します。
  2. 2
    ランプキャップを1時間半の半分にローストします。味に塩を加えてください。肉の脇に10分ごと、脂肪の脇に15分ごとに行く。
  3. 3
    きのこをきれいにしてスライスに切ります。
  4. 4
    オリーブオイルのしぶきのある鍋に、シェイブと薄く成長したクローブ。塩とコショウを加える。
  5. 5
    キノノア毎の1カップごとにキノコとキノアと2杯のお湯を追加してください。8~12分間味と調理するための集会(水が吸収されるまで)、除去して冷やす。
  6. 6
    大きなボウルに、冷たいキノアをチェリートマトと混ぜ合わせて、半分、シボリン、積層アーモンドに切り取られます。レモンジュース、オリーブオイルを味わい、楽しめる準備ができている誓う!
  7. 7
    Camila Rivila。@LecipesDelacami。適合しました。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1346 26.4 132.5 77.2
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