ピーマンとスパイシーなソースとマッシュポテトと牛肉"thermomix"

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ピーマンとスパイシーなソースとマッシュポテトと牛肉"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 50 グラム オイル
  • 1000 グラム 牛肉(ステーキ)
  • 1 あなた大さじ パプリカパウダー
  • 100 ミリリットル 醤油
  • 400 グラム ピーマン
  • 400 グラム オニオン
  • 4 あなた大さじ 胡麻油
  • 30 ミリリットル オイスターソース
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ピューレの場合、蝶に蝶を挿入し、皮をむいたジャガイモを加えて、粉乳、牛乳、塩、そして40分/ 90℃/左/速度1に切り替えます。
  2. 2
    終了した時間、ジャガイモが調理されていることを確認してください(そうでなければ数千分のスケジュール)、バターを組み込んで、塩を使ったシーズン、30秒/速度3をプログラムしました。予約します。
  3. 3
    オイルとホット3分/ 120℃/スピード1を置きます。
  4. 4
    厚さ1cmのフィレットストリップと約1×5 cmとソフラ10分/ 120°C /逆/速度1を追加します。
  5. 5
    粉末、醤油、カキソースと酒を追加します。淡い容器を緑色のコショウと玉ねぎの玉ねぎの位置に置きます。避難者とプログラム10分/ヴァラマ/リバースターン/スピード1をテープテープ。バリエーションと予約を削除します。
  6. 6
    液体がほぼ完全に減少するまで、血管の内容物を大きなWOKやフライパンに注ぎます。バラマとゴマオイルの野菜を鍋に追加します。スパチュラと混ぜて火から取り除きます。すぐに奉仕してください。
  7. 7
    ピューレを伴う肉に奉仕する。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
526 13.2 46.7 31.3
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