ピーマンとスパイシーなソースとマッシュポテトと牛肉"thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 50 グラム オイル
- 1000 グラム 牛肉(ステーキ)
- 1 あなた大さじ パプリカパウダー
- 100 ミリリットル 醤油
- 400 グラム ピーマン
- 400 グラム オニオン
- 4 あなた大さじ 胡麻油
- 30 ミリリットル オイスターソース
Instrucciones
7 pasos
- 1ピューレの場合、蝶に蝶を挿入し、皮をむいたジャガイモを加えて、粉乳、牛乳、塩、そして40分/ 90℃/左/速度1に切り替えます。
- 2終了した時間、ジャガイモが調理されていることを確認してください(そうでなければ数千分のスケジュール)、バターを組み込んで、塩を使ったシーズン、30秒/速度3をプログラムしました。予約します。
- 3オイルとホット3分/ 120℃/スピード1を置きます。
- 4厚さ1cmのフィレットストリップと約1×5 cmとソフラ10分/ 120°C /逆/速度1を追加します。
- 5粉末、醤油、カキソースと酒を追加します。淡い容器を緑色のコショウと玉ねぎの玉ねぎの位置に置きます。避難者とプログラム10分/ヴァラマ/リバースターン/スピード1をテープテープ。バリエーションと予約を削除します。
- 6液体がほぼ完全に減少するまで、血管の内容物を大きなWOKやフライパンに注ぎます。バラマとゴマオイルの野菜を鍋に追加します。スパチュラと混ぜて火から取り除きます。すぐに奉仕してください。
- 7ピューレを伴う肉に奉仕する。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
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