ジャガイモのカレー

20 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ジャガイモのカレー

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1 - 2

Ingredientes

20 ingredientes
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  • 1/8 ユニット 赤タマネギ
  • 1/4 歯牙 ガーリック
  • 1 少し ジンジャー
  • 50 グラム パンプキン
  • 1/8 ユニット 唐辛子
  • 25 グラム チェリートマト
  • 3/4 ユニット ポテト
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 あなた大さじ 濃厚トマト
  • 1/4 小さじ カレー
  • 3/4 マグ ココナッツクリーム
  • 50 グラム ミント
  • 5 グラム バジル
  • 20 グラム カシューナッツ
  • 20 グラム Arvejas
  • 1/4 ユニット レモン
  • 1/2 マグ
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    細かく玉ねぎをみじん切りにし、ニンニクをみじん切り。生姜の皮をむくと細かくみじん切り
  2. 2
    その後、キューブにカボチャとパプリカを切りました。半分に切っチェリートマト。キューブに同じサイズのジャガイモとカットの皮をむきます。
  3. 3
    中火フライパンにオリーブオイルを加熱します。ソテー約用タマネギ、ニンニクと生姜。 1-2分
  4. 4
    その後さいの目に切ったジャガイモ、カボチャと唐辛子を追加します。 、ペースト粉末をカレーペーストカレートマトを追加します。塩とコショウで味付け。 3-5分追加スキップのために続けます。
  5. 5
    鍋にココナッツミルクを加え、よくかき混ぜます。約のための熱と煮る休暇を減らし、その後、沸騰させます。 10〜15分。ミントやバジルをチョップ
  6. 6
    エンドウ豆を調理している間
  7. 7
    鍋に栗、チェリートマト、エンドウを追加します。よくかき混ぜ。レモン汁を追加します。ゆっくりとミントやバジルを追加
  8. 8
    米の場合:沸騰米のカップあたり水2つのカップ。オイルをパンで、ご飯を入れて、いくつかの分をかき混ぜます。一度沸騰させた水は、ご飯と一緒に鍋に入れ、味に塩を加えます。 15〜20分間、トースター、程度弱火で蓋をし休暇、。準備ができたら、火から削除
  9. 9
    ご飯を添えます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
690 116.6 6.6 23.7
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5.0 2 comentarios


  • Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias

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