豆と麺のスープ
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 ユニット オニオン
- 1/4 ユニット 唐辛子
- 1 ユニット 人参
- 1 歯牙 ガーリック
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1/4 小さじ Orégano seco
- 1 ピンチ Merkén
- 3/4 マグ 白豆
- 1/2 マグ パンプキン
- 100 グラム パスタ(麺)
- 1/4 マグ コリアンダー
Instrucciones
6 pasos
- 1前日から豆を浸します。
- 2オリーブオイル、タマネギ、パプリカ、ニンジン、罰金をニンニクのみじん切りクローブでソテー。安心して、塩、胡椒、オレガノやmerquénで味付け。
- 3豆浸し、すすぎ洗いを追加し、スカッシュはさいの目に切ったと豆の1.5杯あたり3リットルの水。ここでも少し塩を追加し、30分間圧力鍋で煮ます。 50〜60分間またはソフトまで、伝統的な調理鍋用。
- 4圧力を解放し、麺を追加し、さらに10分間、または行われるまで煮ます。
- 5コリアンダーを飾ります。
- 6カミラ・リベラ。 @lasrecetasdelacami。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
210 | 44.9 | 9.2 | 1.2 |
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