フダンソウキッシュと鶏の整数
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1.5 マグ 全粒粉
- 1/2 小さじ 粗塩
- 2.5 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/2 あなた大さじ オイル
- 100 グラム クリーム
- 1 ユニット 卵
- 1/2 ユニット 韮
- 1/4 ユニット 赤タマネギ
- 250 グラム フダンソウ
- 100 グラム キノコ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ フルサラダドレッシング
- 1 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
- 2 ユニット 鶏肉(胸の切り身)
Instrucciones
7 pasos
- 1ボウルに、すべての3つのカップ粉用小麦粉、海塩、オリーブオイルと暖かい水1つのカップを混ぜます。実行可能な生地とblvesにすべての材料を統合します。 、ヒマワリ油とグリースに直接延伸フォークで掘削し、15分間200℃のオーブン運びます。
- 2パッケージの指示に従ってChocloが準備します。冷まします。
- 3沸騰水とクランブルで鶏肉を調理。
- 4充填のために別のボウル、クリーム、ミルクと卵で混ぜます。
- 55分間みじん切り玉ねぎ、赤タマネギ、みじん切りほうれん草、キノコラミネート、全体ドレッシング及び塩について鍋のソテーで。細切り鶏肉とコーンを追加します。キッシュを埋めます。
- 6200℃で15分間オーブンキャリー。
- 7カミラ・リベラ。 @lasrecetasdelacami。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 25.6 | 26.6 | 23.5 |
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