ブロッキパスタ

ブロッコリーをカットし、キノコを半分にしてください。チョッピングパセリ、ニンニクとタマネギ

容器の指示に従って生地を準備してください。

大型ポットでは、カリカリになるまで2分間の塩味の塩味の塩味のサンクチュアリーブロッコリー。冷水でいっぱいの容器にブロッコリーをすぐに浸します。2分間冷却しましょう。排水口と予約

フードプロセッサーでは、ピーナッツバターを混ぜ合わせる（ピーナッツバター75gあたり2 CDA）、レモンジュース、マスタード、オリーブオイル、酢、砂糖、塩のピンチ

フライパンでは、ミシューム、ブロッコリー、タマネギ、そしてニンニク、中熱にわたり4分間の熱を越えてください。鍋に生地を追加し、それを続け、時々2分間攪拌し続けます

ソースを鍋に追加し、組み合わせてよく混ぜ合わせて2分間スキップし続けます。ソースまでこの暑い。あなたがよく参加するまでパセリを追加してかき混ぜる。奉仕する