マッシュポテトとReneta al Dill
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 あなた大さじ ディル
- 1 歯牙 ガーリック
- 1 ユニット レモン
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 2 ユニット 魚(ピピン)
- 2.5 ユニット ポテト
- 1/2 マグ 低脂肪牛乳
- 1/2 あなた大さじ バター
Instrucciones
6 pasos
- 1ニンニク、レモンジュース、オリーブオイル、塩、コショウでディルを混ぜる。
- 2魚の切り身をオーブンの噴水に配置します。前のミックスとプラスチックフィルムでカバーします。
- 3Pureeのために:じゃがいもを鍋で洗いて皮をむき出し、塩子を塩漬け水に投げ、あなたがすでに調理されているとき(柔らかい)、スタイリング、そして挽くこと、あなたがPuree.addバターを形成するまで挽いたとき均質化するために均質化されて均質化するために攪拌をする。
- 4180℃でオーブンを予熱する。冷蔵庫から魚を取り出して発見した。
- 5オーブンの準備ができたら、魚をアルミホイルで覆い、30分間焼くか、フォークで簡単に崩れます。
- 6ピューレを伴う奉仕。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!