ポテトとカリカリ黄金の鶏

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ポテトとカリカリ黄金の鶏

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 ユニット 鶏肉(胸の切り身)
  • 1 ユニット
  • 1 マグ パン粉
  • 1/4 小さじ
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 2.5 ユニット ポテト
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ウォッシュとジャガイモの皮をむく:黄金のジャガイモを準備するには。約10分間程度味に塩と水を沸騰でそれらを調理。その後、水とスライス長さからジャガイモを取り除きます。パンでは、両側にオリーブオイルと茶色を追加します。
  2. 2
    鶏の場合:ボウルでは、フォークで卵を破って別のボウルにパン粉を注ぎます。
  3. 3
    最初の卵で、すぐにパン粉の後、生の鶏の胸肉を支出。
  4. 4
    パンでは、ヒマワリ油を注ぎ、加熱と胸をチェックすると予想。ときキツネ色(側面あたり約5~6分)を削除します。
  5. 5
    ローストポテトを添えます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
491 75.5 30.4 7
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