ポテトとカリカリ黄金の鶏
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7
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- 2 ユニット 鶏肉(胸の切り身)
- 1 ユニット 卵
- 1 マグ パン粉
- 1/4 小さじ 塩
- 2 あなた大さじ オイル
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 2.5 ユニット ポテト
Instrucciones
5
pasos
- 1ウォッシュとジャガイモの皮をむく:黄金のジャガイモを準備するには。約10分間程度味に塩と水を沸騰でそれらを調理。その後、水とスライス長さからジャガイモを取り除きます。パンでは、両側にオリーブオイルと茶色を追加します。
- 2鶏の場合:ボウルでは、フォークで卵を破って別のボウルにパン粉を注ぎます。
- 3最初の卵で、すぐにパン粉の後、生の鶏の胸肉を支出。
- 4パンでは、ヒマワリ油を注ぎ、加熱と胸をチェックすると予想。ときキツネ色(側面あたり約5~6分)を削除します。
- 5ローストポテトを添えます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
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