シンプルなご飯とマグロクローケット
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 グラム マグロの缶詰
- 1 ユニット 卵
- 1/2 ユニット オニオン
- 2 あなた大さじ オイル
- 1/4 小さじ 塩
- 3/4 マグ 米
- 1/4 マグ 小麦粉(NO粉末)
Instrucciones
7 pasos
- 1ご飯を用意するには:鍋に半分の石油を加えて、米をほとんど半透明になるまで米を投げます。ご飯の各カップを通して1.5カップの沸騰した水を加え、味を和らげる、ゆっくりと炒め、覆い隠してください。トースターで20分間の低い熱。時間の終わりに火を消し、さらに5分待ちます。
- 2小さな立方体で玉ねぎを切ります。
- 3金色の茶色まで、中火で玉ねぎを安全にしてください。
- 4マグロ瓶を開けて、余剰流体を捨ててください。
- 5塩と卵をミックスしてすべてに参加してください。
- 62つの大さじと同様の混合物と同様に、生の小麦粉と平らなものを油中に置きます。
- 7ご飯を添えてください。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios