シンプルなご飯とマグロクローケット

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
シンプルなご飯とマグロクローケット

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 255 グラム マグロの缶詰
  • 1 ユニット
  • 1/2 ユニット オニオン
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/4 小さじ
  • 3/4 マグ
  • 1/4 マグ 小麦粉(NO粉末)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ご飯を用意するには:鍋に半分の石油を加えて、米をほとんど半透明になるまで米を投げます。ご飯の各カップを通して1.5カップの沸騰した水を加え、味を和らげる、ゆっくりと炒め、覆い隠してください。トースターで20分間の低い熱。時間の終わりに火を消し、さらに5分待ちます。
  2. 2
    小さな立方体で玉ねぎを切ります。
  3. 3
    金色の茶色まで、中火で玉ねぎを安全にしてください。
  4. 4
    マグロ瓶を開けて、余剰流体を捨ててください。
  5. 5
    塩と卵をミックスしてすべてに参加してください。
  6. 6
    2つの大さじと同様の混合物と同様に、生の小麦粉と平らなものを油中に置きます。
  7. 7
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
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