Atomatadosのひよこ豆

大鍋に塩少々（1匹のカップひよこ豆あたり水4カップ）とベイリーフと水にひよこ豆を調理するために置きます。高熱（約1時間30分）

一方、強いパプリカ、ニンニク、ニンジン、さいの目に切ったトマトオニオンソテーフライパンインチ5分間煮ます

そして、ひよこ豆の上に注ぎます。ローにダウン。さいの目に切ったズッキーニイタリア、merkénと醤油トマトを追加します。豆が柔らかくなるまで30〜40分の間、煮込みます

最後に味にオリーブオイルと季節を追加します。