きのことハムとカネロニ
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 6 ユニット パスタ(カネロニ)
- 200 グラム キノコ
- 100 グラム ハム(足)
- 1/4 ユニット オニオン
- 2 あなた大さじ バター
- 1 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 マグ おろしPARMチーズ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1 マグ 低脂肪牛乳
- 1 あなた大さじ 小麦粉(NO粉末)
- 1 ピンチ ナツメグ
Instrucciones
7 pasos
- 1ホワイトソースを作るために:溶けるまで中火で鍋に半分のバターを加熱します。小麦粉を追加し、調理し、2分間攪拌しました。暑さから削除し、徐々に温めた牛乳を追加します。戻り値は、加熱し、それが沸騰し、厚くなるまで攪拌中高熱を超える調理し、味に塩とナツメグを追加します。
- 2鍋に残りのバターを溶かし、オリーブオイルと一緒にそれを置きます。高温時、5分間以前におろし玉ねぎを焦がすし、その後みじん切りマッシュルームと刻んだハムを追加します。 10分間の金メッキに従ってください。冷却し、すりおろしたチーズの半分を追加することができます。よく塩とコショウで味付け。
- 3パッケージの指示に従ってパスタを準備します。
- 4それが収まる場合、混合物または複数のテーブルスプーンで各カネロニを入力します。
- 5予熱のオーブンで10分。
- 6グラタン皿をEnmantequillar。
- 7ホットホワイトソースと他側とカバーにカネロニ1を入れてください。残りの粉チーズを振りかけると15分間ホットオーブンにもたらします。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
366 | 25.6 | 22.4 | 20.1 |
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