マッシュポテトと銀豚肉

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
マッシュポテトと銀豚肉

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 750 グラム 豚(裏表紙に高いです)
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 3 あなた大さじ 白ワインテトラ
  • 1/2 ユニット レモン
  • 1/2 ユニット オレンジ
  • 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
  • 1 ユニット
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2.5 ユニット ポテト
  • 1/2 マグ 低脂肪牛乳
  • 1/2 あなた大さじ バター
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ピューレの場合:洗って皮ジャガイモ。塩水(20〜30分)を沸騰ジャガイモを調理する鍋に入れてください。場合これらはすでに、(ソフト)を調理estilar及びピューレを形成するために粉砕されます。滑らかになるまでバターと攪拌を追加します。所望のコンシステンシーを達成するために牛乳を組み込みます。
  2. 2
    中火フライパンを加熱します。コショウを追加し、2分焼きます。削除し、冷却します。
  3. 3
    モルタルでは、塩、チャイブとオレガノとロースト唐辛子を入れて。ペーストにつぶします。
  4. 4
    ペーストモルタルを外し、ボウルに入れます。オレンジジュース、レモンジュース、ワインとオリーブオイルを追加します。
  5. 5
    ビニール袋の中銀豚を入れてください。 、調製された混合物を追加し、袋を閉じて、すべての側面に肉embetunar。ボウルに入れて、冷蔵庫で3〜4時間放置。
  6. 6
    予熱中の温度にオーブン。
  7. 7
    グラタン皿に銀を入れて30〜40分を調理や肉は黄金blvesになるまで。あなたが調理中に乾燥した場合は、少量の水を追加します。
  8. 8
    削除、ホイルでカバーし、10分切断の前に立ってみましょう。
  9. 9
    マッシュポテトを伴うサーブ。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1156 47 106.4 56.7
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