黒豆、コーン、レタス、タマネギ、トマト、クルミ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
黒豆、コーン、レタス、タマネギ、トマト、クルミ

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Ingredientes

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  • 2 マグ 黒豆（缶詰）
  • 2 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
  • 1/2 マグ チェリートマト
  • 1/2 マグ 全体ナッツ
  • 1/4 ユニット レタス
  • 1 ユニット 韮
  • 1/2 マグ コリアンダー
  • 1/4 小さじ Sal
  • 1 ユニット レモン
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    黒豆を排出します。
  2. 2
    パッケージの指示に従ってChocloが準備します。冷まします。
  3. 3
    レタスを洗ってください。
  4. 4
    細かくねぎ（緑の部分のみ）を切ります。
  5. 5
    ウォッシュチェリートマトと半分にそれらを分割します。
  6. 6
    テーパーアーム：トウモロコシ、チェリートマト、ナッツ類、黒豆、レタス、ネギ、コリアンダーとを提供しています。
  7. 7
    ボトル調味料、レモン、オリーブオイルと塩を入れてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
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  • muy rica y fresca!

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