レンズ豆とカボチャ

前日レンズ豆浸します。

1.5カップレンズ豆、塩と月桂樹の葉ごとにきれいな水を2リットルと大きな鍋で、次の日、ドレインと場所。約35分間煮ます。または（ソフト）を介して調理されるまで。

オリーブオイルとホットパンでは、小さなキューブにタマネギのみじん切り、おろしニンジン、さいの目に切ったパプリカ、にんにくと醤油を作ります。塩、コショウ、オレガノとパプリカで味付け。

一度、わずかに金色の調理とレンズ豆の上に注ぎ、数分を調理しています。

レンズ豆のキューブにカボチャのカットを追加し、10分間煮ます。

ご飯を追加し、これは完全に調理してみましょう。

調理すると、火災、グラインド塩、コショウを入れて、サーブ、ほうれん草を追加します。