ルッコラ、レタス、赤リンゴとペストlimonetaとローストひよこ豆

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ルッコラ、レタス、赤リンゴとペストlimonetaとローストひよこ豆

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Ingredientes

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  • 1/2 ユニット 水耕レタス
  • 2.5 マグ ルッコラ
  • 1 ユニット 赤いリンゴ
  • 1 マグ ひよこ豆（缶詰）
  • 3 ユニット レモン
  • 1/2 マグ バジル
  • 1/2 小さじ コショウ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 あなた大さじ マスタード
  • 1 ピンチ 塩
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    予熱200度にオーブン、パイ皿をグリース、とキツネ色になるまで10分間塩とコショウと焼くと排水ひよこ豆を入れました。リザーブ。
  2. 2
    レモンを搾汁。ジューサーでは、レモン、オリーブオイル、コショウ、マスタードとバジルの葉を入れました。プロセスとRECTIFY塩。
  3. 3
    ボウルにレタス、ルッコラ、およびりんごを入れて、limonetaと攪拌を追加します。
  4. 4
    組み立てるには、プレート上の味付け緑の葉とトップひよこ豆を入れました。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
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