ルッコラ、レタス、赤リンゴとペストlimonetaとローストひよこ豆
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1/2 ユニット 水耕レタス
- 2.5 マグ ルッコラ
- 1 ユニット 赤いリンゴ
- 1 マグ ひよこ豆(缶詰)
- 3 ユニット レモン
- 1/2 マグ バジル
- 1/2 小さじ コショウ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1 あなた大さじ マスタード
- 1 ピンチ 塩
Instrucciones
4 pasos
- 1予熱200度にオーブン、パイ皿をグリース、とキツネ色になるまで10分間塩とコショウと焼くと排水ひよこ豆を入れました。リザーブ。
- 2レモンを搾汁。ジューサーでは、レモン、オリーブオイル、コショウ、マスタードとバジルの葉を入れました。プロセスとRECTIFY塩。
- 3ボウルにレタス、ルッコラ、およびりんごを入れて、limonetaと攪拌を追加します。
- 4組み立てるには、プレート上の味付け緑の葉とトップひよこ豆を入れました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 47.8 | 11.2 | 3.9 |
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