ナスベシャメル

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ナスベシャメル

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 ユニット ナス
  • 1 マグ 低脂肪牛乳
  • 1 あなた大さじ 小麦粉(NO粉末)
  • 1 あなた大さじ バター
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ ナツメグ
  • 1/2 マグ おろしPARMチーズ
  • 2 あなた大さじ オイル
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ホワイトソースを作るには:鍋で中火溶かしバターの温かいまで。小麦粉を追加し、調理し、2分間攪拌しました。暑さから削除し、徐々に温めた牛乳を追加します。戻り値は、加熱し、それが沸騰し、厚くなるまで攪拌中高熱を超える調理し、味に塩とナツメグを追加します。
  2. 2
    ナスの皮をむく、非常に薄いにそれらをカットし、rodelasはない塩をたっぷり振りかけます。
  3. 3
    Rodelasは、最大重量を量るためにプレートとそれらが伸びていることに注意、カバーを取って、ザルに塩漬け野菜を入れました。ので、すべての水を捨てるために1時間のためにそれらを残します。その後、ナスを削除し、布で十分に乾燥させます。
  4. 4
    鍋に油を加熱し、稚魚rodelasナス。その後、余分な油をestileする吸収紙の上にそれらを渡します。
  5. 5
    ベーキング皿に、次いで別のソース、ナス及びソースを有する別のカバーをナスの層を少しホワイトソースを置きます。すりおろしたチーズを振りかけます。
  6. 6
    予熱オーブンで15分、15分間シチューグラタンを入れました。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
409 61.1 14.9 15.1
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