ピーマン詰めご飯THERMOMIX
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 67 グラム オニオン
- 1/3 歯牙 ガーリック
- 17 グラム ピーマン
- 67 グラム 缶詰のトマト
- 17 グラム オリーブオイル
- 1/3 小さじ 塩
- 1 ピンチ パプリカパウダー
- 1 ピンチ コショウ
- 1 ユニット 唐辛子
- 83 グラム 仔牛(babilla)
- 50 グラム 米
- 33 グラム グリーンピース
Instrucciones
5 pasos
- 1ガラスチョップドオニオン宿舎、ニンニク、唐辛子、トマト、油、塩、唐辛子の粉と唐辛子に入れてください。チョップ5秒/ VEL 5とソテー7分/ 120°C / VEL 1.一方、それらを割らないように注意して半分の長さや削除種子中のカットピーマン。リザーブ。
- 2、ひき肉を追加ブロックがあるようにスパチュラで混合し、ソテー5分/ 120℃/ VEL 1。
- 3撹拌米、エンドウ及びソテー5分/ 120℃/ VEL 1。
- 4、ホット水100gを追加スパチュラで攪拌し、均一に求めて配布ガラスの混合物と唐辛子を埋めます。トレイとVaroma容器、蓋及びリザーブ間配布。
- 5ガラスにお湯の800グラムを入れてください。位置にVaromaを置き、設定40 MIN / varoma / VEL 1、Varomaを削除するプラッタ上のピーマンを置き、すぐに出します。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
98 | 21.7 | 3.3 | 0.5 |
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