ファラフェルエンドウ豆とレンズ豆THERMOMIX

ソフトまで、沸騰したお湯でレンズ豆を煮ます。

180オーブン予熱・C.羊皮紙紙とベーキングシートを準備します。

ガラスに入れ、60gのオートミール20秒/ VEL 10帳を研削。

ファラフェルの残りの成分を配置し（200gの豆を解凍し、200グラム調理レンズ豆、オリーブオイル、小さじ1/2塩、パプリカ、パプリカ、タマネギ、ゴマ、コショウ）、プログラム2秒/ターボ。

スパチュラで成分ダウン、予約済みのオート麦と再プログラムを2回追加し、均一な混合物になるまで、完全に粉砕されていません。

片面あたり180℃10分で直径及びベークさ5cmのファラフェル形。

、清浄な、乾燥したガラスを、ソースを準備すべての成分を加える（サワークリーム、リコッタ、小さじ1/2塩、味とチャイブに胡椒）と20秒混合する/ 4.受け皿に注ぎ参照。

バーバラLarrain。 THERMOMIX。