詰めズッキーニTHERMOMIX
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 ユニット ズッキーニ
- 33 グラム 人参
- 50 グラム オニオン
- 40 グラム キノコ
- 33 グラム 唐辛子
- 17 グラム オリーブオイル
- 33 グラム トマト
- 133 グラム 牛肉(アース)
- 1/3 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 33 グラム おろしPARMチーズ
Instrucciones
9 pasos
- 1それらを剥離せずにズッキーニを洗って、半分にそれらをカット。
- 2シェル下向きにVaromaに入れてください。予約します。
- 3カップニンジン、タマネギ、トマト、マッシュルーム、赤唐辛子を入れて3秒/ VEL 5低級スパチュラでガラスの遺骨をチョップ。
- 4石油・プログラム9分/ Varoma / VEL 1を追加します。
- 5みじん切り、塩、コショウ、肉を追加します。別の肉KAにへらで混ぜます。逆ズッキーニとプログラム25分/ Varoma /回転/ VELのスプーンでVaromaを入れてください。
- 6適したグラタン皿にVaromaのズッキーニと場所を削除して、スプーンで一部のズッキーニの食べ物を取り、残りの成分とカップにそれを追加します。予約します。ズッキーニ、塩とコショウを追加します。
- 7クリームやホワイトソースの容器100gに加え、10秒/逆転/ VELスプーンを混合します。スパチュラで混合終了します。
- 8ズッキーニを記入し、キツネ色になるまでオーブンでチーズと焼くと投げます。
- 9バーバラLarrain。 THERMOMIX。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
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5.0
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