カリフラワーのクリーム
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/2 ユニット カリフラワー
- 2 あなた大さじ バター
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 1/4 ユニット オニオン
- 1/2 マグ 低脂肪牛乳
- 1/4 マグ クリーム
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
7 pasos
- 1塩漬け沸騰水にカリフラワーを調理し、カリフラワーが柔らかくがあるため、それは15〜20分間沸騰させるために、大きな鍋に入れてください。
- 2Demasiaaaaadoは重要であり、あなたがためあなたが欲しいの整合性に(厚い以上投げスープ)、それを与えることができるとカリフラワーを調理していない水船。
- 3さて味の一部:鍋にバターを入れて、最初のニンニクとタマネギのみじん切りのソフリットを作ります。茶色にすると、よく絞り、タオル新星で乾燥カリフラワーを入れました。
- 4あなたは少しバターが不足している場合は、置くより重要なことは、それがすべて金とsabrosonaです。
- 5さて、ブレンダーですべての野菜、牛乳やクリームを混ぜます。また、味に塩とコショウ。
- 6私が前に言ったように、水のカリフラワーであなたは軽く置くことができるか、あなたはそれを厚くしたい場合は、小麦粉やコーンスターチの1杯を追加することができます。
- 7カミラCariaga。私の好みをブログ。適応。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
269 | 10.2 | 5.7 | 24.1 |
Bueno muy rico