ローストピーマンとマッシュルームをherbed

半分にカットピーマン、種子や肋骨を除去して、彼らは柔らかく、でも焼かれるまでオーブンにそれらを置きます。一方、油、ソテー1分で鍋にキノアを入れて、野菜のスープと塩ひとつまみを追加します。それはキノアインフレートの粒になるまで煮ると柔らかくなるしましょう。

味に塩とコショウで少量の油や季節とフライパンでソテーきのこ。

champisと肉詰めピーマンの半分と宇根キノア。刻んだネギとgozarrrrr chiquititoを追加！

P.d：ネギを忘れないでください！それは絶妙な味を提供します。

あなたは自家製スープを作ることを好む場合：5分程度の稚魚は、その後、予想お湯と沸騰の1-2 Lを追加し、小片にオリーブオイル野菜、あなたが徹底的に洗浄しているとカットして鍋に投げ込ま。ひずみと使用しています。

カミラCariaga。私の好みをブログ。適応。