イネとカレーチキン

9 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
イネとカレーチキン

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 マグ
  • 400 グラム 鶏肉(胸)
  • 1.5 小さじ カレー
  • 100 ミリリットル スキムミルク
  • 1/4 マグ 明るいクリーム
  • 75 グラム 凍結ソフリット
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ご飯を用意するには:鍋に半分の油の半分を加えて米を投げ、それがほとんど半透明になるまでご飯を投げます。トースターで20分間の低い熱。時間の終わりには火の電源を切って、さらに約5分待ちます。
  2. 2
    鶏の胸肉、骨から皮膚を取り除き、ストリップに切断します。
  3. 3
    フライパンの大型化暖房油では、鶏肉を添加し、5分または褐色を調理します。
  4. 4
    塩とコショウで調味料を加えて、攪拌して5分の5分を調理します。
  5. 5
    カレーエンベロープを組み込んだり、かき混ぜて1分間調理します。
  6. 6
    牛乳を加えて4分の4分を調理します。
  7. 7
    最後に、クリームを組み込んで、重くなるまで4分間調理し、わずかに厚くなります。
  8. 8
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
574 22.3 71.5 20.1
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4.9 10 comentarios


  • Deliciosa esta receta! Mi favorita de pollo al curry!

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