白い白豆サラダ、アボカドとオリーブ

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
白い白豆サラダ、アボカドとオリーブ

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 200 グラム 豆のシチュー
  • 1/2 ユニット 赤タマネギ
  • 1 ユニット アボカド
  • 6 ユニット チェリートマト
  • 8 ユニット ブラックオリーブ
  • 1/2 マグ ルッコラ
  • 1 ピンチ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/2 小さじ マスタード
  • 1/2 小さじ ブラウンシュガー
  • 6 小さじ リンゴ酢
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ボウルに羽毛の玉ねぎを入れてください。
  2. 2
    サラダの全ての成分をボウルに組み合わせる、アボカド、ホワイト豆、玉ねぎ、チェリートマト、オリーブ、ジュリアンとルッコラ。
  3. 3
    ドレッシングミックスすべての成分：オリーブオイル、酢、マスタード、砂糖、塩、ボウルの上のコショウ、ワイヤービーターでかき混ぜる。もし、ジューサーでも行うことができます（週まで冷蔵されています）。
  4. 4
    サービング時に、サラダをドレッシングにミックスしてアボカドを追加します。
  5. 5
    すぐに仕える。
  6. 6
    Martita Serani.letle's Celebrate.2018。Picture Claudio Vera.Adapted。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
298 34.7 7.8 17.5
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