コーンケーキ（簡単）

12 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
コーンケーキ（簡単）

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1 ピンチ 凍結ソフリット
  • 250 グラム 牛肉（アース）
  • 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/2 小さじ カイエン
  • 1/4 ユニット 鶏肉（胸）
  • 4 ユニット ブラックオリーブ
  • 1 ユニット 卵
  • 250 グラム トウモロコシのパスタ、冷凍
  • 1/2 あなた大さじ グラニュー糖
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    油を加熱し、撹拌を加えるフライパンで。玉ねぎが透明になるまで中火で調理する。
  2. 2
    オレガノ、塩、コショウ、唐辛子とのスパイス。肉がわずかに茶色になるまで肉を取り入れて培地の火を取り入れます。
  3. 3
    1/2カップの水を加えて5分か肉が柔らかくなるまで調理する
  4. 4
    同時に、鍋は鶏の水中で塩を調理します。
  5. 5
    卵を硬い（沸騰水中で8分間調理する）。準備ができたら、冷水の流れの下で冷やし、それらを剥がして半分に分割してください。
  6. 6
    肉の松、オリーブ、卵と鶏肉を個々のバケツに分配する
  7. 7
    コンテナの指示に従ってコーンペーストを準備します。
  8. 8
    コーンペーストで痛みを埋め、砂糖で振りかけます。平均温度から褐色までオーブン中で熱。暑い。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
409 4.6 38.8 25.2
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