ハムと豆のトルティーヤ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 ユニット 卵
- 200 グラム 冷凍豆
- 25 グラム ハム(足)
- 2 ユニット ポテト
- 1/2 ユニット オニオン
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
Instrucciones
6 pasos
- 1豆をはがして調理します(沸騰水と塩の鍋に入れます。柔らかくするために10~15分のままにしてください)。
- 2タマネギ、ピカセ、それをペン、茶色になるまで炒める。
- 3鍋に追加する豆、みじん切りハムと調理は5分続けます。
- 4じゃがいも。
- 5卵を打ち、ポテトと混ぜ合わせて、豆の炒め、油の背景を持つテフロンパンで快適さにすべてを置く。
- 6仕える
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
320 | 49.6 | 19.4 | 5.4 |
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