ジャムや緑の葉との釉ポークtenderloins

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ジャムや緑の葉との釉ポークtenderloins

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 ユニット 豚肉（テンダーロイン）
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/2 あなた大さじ サルビア
  • 1 少し オレンジマーマレード
  • 1 マグ ほうれん草
  • 1 マグ スペイン語レタス
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 あなた大さじ アセトバルサミコ
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    強火でフライパンを加熱
  2. 2
    塩とコショウで油と振りかけるとポークステーキをペイント
  3. 3
    鍋にセージの葉との切り身を置き、よく茶色になるまで2分間煮ますか
  4. 4
    フライパンにジャムを追加し、サイドあたりさらに2分間調理する、あるいは家庭での調理の程度まで
  5. 5
    ビネグレット混合オリーブオイル、バルサミコ酢と塩を調製しました。
  6. 6
    味に味付けサラダを添えます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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