エビの"chupe"
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 250 グラム 海老
- 4 ユニット パン
- 125 ミリリットル 低脂肪牛乳
- 75 グラム クリーム
- 1/4 ユニット オニオン
- 1/4 ユニット 唐辛子
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 100 ミリリットル 白ワインテトラ
- 75 グラム バターチーズ
- 20 グラム おろしPARMチーズ
- 2 あなた大さじ オイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
7 pasos
- 1パンのスライスを縁の上に置き、牛乳とクリームを加えてください。
- 2熱い油を持つ鍋には、野菜を茶色に置き、玉ねぎが透明になるまで。
- 3解凍されたエビを追加してからワインを軽減しましょう。
- 4最後に、バターチーズの格子を置き、かき混ぜる。熱で一人で溶けます。
- 5"chupe"を個々のオーブンまたは大きくするか、またはパルメザンチーズを格子にした。
- 6予熱したオーブンでは、台所からグラタンまでの台所。
- 7Camila Cariaga.すべての私の好みのgrop.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
486 | 33.2 | 39 | 21.3 |
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5.0
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