焼きチキンオレンジ
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 ユニット チキン(太もも)
- 2 ユニット オレンジ
- 5 ユニット 新鮮なアスパラガス
- 1/2 ユニット オニオン
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1 あなた大さじ 蜂蜜
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
4 pasos
- 1オニオンをジュリアナにカットし、オリーブオイルのスプラッシュを持つ噴水の中で、レイヤーとしてそれを気にしないでください。
- 2溶岩と太ももから脂肪を引き出しますが、オレンジの半分を残し、ジュースを蜜と混ぜ合わせて噴水の鶏を混ぜてオレンジジュースと蜜の混合物で浸します。太ももは四分の一のオレンジをカットし、鶏の周りにアスパラガスを分配し、次に4太ももに1杯の水を加える。
- 3オーブンに噴水を180度から180度に入れて、35~40分で調理します。
- 4Camila Cariaga.すべての私の好みのgrop.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
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5.0
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