焼きチキンオレンジ

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
焼きチキンオレンジ

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 ユニット チキン(太もも)
  • 2 ユニット オレンジ
  • 5 ユニット 新鮮なアスパラガス
  • 1/2 ユニット オニオン
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1 あなた大さじ 蜂蜜
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    オニオンをジュリアナにカットし、オリーブオイルのスプラッシュを持つ噴水の中で、レイヤーとしてそれを気にしないでください。
  2. 2
    溶岩と太ももから脂肪を引き出しますが、オレンジの半分を残し、ジュースを蜜と混ぜ合わせて噴水の鶏を混ぜてオレンジジュースと蜜の混合物で浸します。太ももは四分の一のオレンジをカットし、鶏の周りにアスパラガスを分配し、次に4太ももに1杯の水を加える。
  3. 3
    オーブンに噴水を180度から180度に入れて、35~40分で調理します。
  4. 4
    Camila Cariaga.すべての私の好みのgrop.Adapted。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 28.4 58.6 31
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