野菜やナスあんかけパスタサラダ"thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 1 ユニット ナス
- 1 歯牙 ガーリック
- 1 あなた大さじ 塩
- 320 グラム パスタ(スパイラル)
- 20 グラム オリーブオイル
- 1/2 マグ バジル
- 1 ユニット レモン
- 1/4 小さじ クミン
- 200 グラム チェリートマト
- 300 グラム ブロッコリー
- 1/2 ユニット オニオン
- 1 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
- 120 グラム パルメザンチーズ
Instrucciones
9
pasos
- 1予熱200℃のグリースに油で焼くオーブン、脇に置きます。レモン汁を絞ります。ブロッコリーアルデンテを調理。パッケージに指示されるようにトウモロコシを準備します。チェリートマトは半分にカット。コーヒーまでソテーオニオン。
- 2半分の長さで洗うナスとカット。中央に小さな穴を作り、ニンニククローブを挿入します。準備されたトレイにナス半分を置き。
- 3200で15分間焼く°C、delasは15分よりバックと焼きます。汗と30分間冷えてからホイルナスのオーブン、カバーから外します。
- 4一方、容器内に水及びスケジュール10分/ 100℃/ 1速度1200mlのを置きます。
- 5パスタと塩を追加します。沸騰水が開口部から溢れ防止及び時間は、A上に配置されVaroma容器内のパケット/ 100℃/回転/速度1ドレインパスタによって示される設定する位置(上部(内側)ラウンドなし)ビーカーVaromaを置き料理の液体をボウルと留保します。クールな料理を停止し、ボウルに注ぐ冷たい流水で貼り付けます。
- 6スプーンで、脇ローストナスとニンニクとセットの二つの半分の肉をスクープ。
- 7ガラス成分ブレードにダウンナスパルプとローストガーリック、油、バジル、ジュース搾りレモン、クミン、スパチュラで調理液体塩と押しつぶす30秒/速度5 C 100ml中に入れ、1分をつぶします/スピード10.ボウルに注ぎ、奉仕する留保します。
- 8半分、ブロッコリー小花、トウモロコシ、揚げ玉ねぎとパルメザンチーズでボウルゲームチェリートマトに入れてください。
- 9醤油ナスを添えます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
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