ロングライブカーボナー
18 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
18 ingredientes
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- 500 グラム 仔牛(chingolo)
- 1 小さじ 小麦粉(NO粉末)
- 1 ユニット 人参
- 1/2 ユニット オニオン
- 1 歯牙 ガーリック
- 1 あなた大さじ バター
- 1 小さじ 乾燥オレガノ
- 1 あなた大さじ チリ唐辛子ペースト
- 1 小さじ Merkén
- 1/4 小さじ クミン
- 1 あなた大さじ ワインビネガー
- 1/2 ユニット スープ(野菜)
- 1 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
- 1/4 マグ 米
- 1/4 マグ コリアンダー
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
10 pasos
- 11×1キューブの短肉。それはボウルを通過して小麦粉を投げます。よく混ぜて手で残します。
- 2キューブではニンジン。玉ねぎを切り刻み、またニンニク。
- 3中熱に媒体の鍋を加熱し、バターの内側とオリーブオイルの噴流を投げます。それが熱いときに肉の立方体を加えて、随時攪拌しながら、約5分間攪拌します。
- 4それから野菜、酢を取り、よく混ぜる。彼は海の塩、コショウ、そしてアリニョの良いペレットを加え、後者はあなたの人類の味に。 2分をカーにしてスープを追加します。それを回避して(中)ポットを丸くします。
- 5必要に応じて、火災を少なく、1時間調理して、バブリングが柔らかくなっています。
- 6タイムダイヤル40分をダイヤルしたら、ご飯を加えて、かき混ぜて調理を続けます。
- 710分後にトウモロコシを投げ、調理時間が完了するまで続けます。
- 8時間証明は塩のどのように塩とし、もう少し必要になる必要があります。それは新鮮なシリアントロを切り刻んだと撃たれたものです。
- 9あなたが自家製のスープを作ることを好むならば:それはあなたが洗われて小片に洗って、約5分の野菜をカットし、それから約5分の野菜を鍋に投げ、それから沸騰させることを望みます。カーと使う。
- 10サンサボールが適応した。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
837 | 28.3 | 70.4 | 49.3 |
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