サーフピューレ付きトルコフィレ
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 4 ユニット 七面鳥(乳房フィレット)
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1/2 ユニット フダンソウ
- 1/2 マグ 低脂肪牛乳
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
4
pasos
- 1chard.boil wator.onceを洗って、サーフサーフィンを約5~10分ほぼ約5~10分の調理しました。
- 2液浸ブレンダーで排水して粉砕して粉砕します。
- 3トルコの切り身を準備するには:塩とコショウの各フィレットを味わってオリーブオイルのスプラッシュでそれぞれを味わいて巻き付けます。。オーブンをオフにして、閉じたドアで立ち上がってジューシーされるように立ちます。
- 4サーフパセを添付してください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
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