サーフピューレ付きトルコフィレ

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
サーフピューレ付きトルコフィレ

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 ユニット 七面鳥(乳房フィレット)
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/2 ユニット フダンソウ
  • 1/2 マグ 低脂肪牛乳
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    chard.boil wator.onceを洗って、サーフサーフィンを約5~10分ほぼ約5~10分の調理しました。
  2. 2
    液浸ブレンダーで排水して粉砕して粉砕します。
  3. 3
    トルコの切り身を準備するには:塩とコショウの各フィレットを味わってオリーブオイルのスプラッシュでそれぞれを味わいて巻き付けます。。オーブンをオフにして、閉じたドアで立ち上がってジューシーされるように立ちます。
  4. 4
    サーフパセを添付してください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
661 8.4 95.7 25
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