マッシュポテトとfiletitosの七面鳥

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
マッシュポテトとfiletitosの七面鳥

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 ユニット 七面鳥(乳房フィレット)
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2.5 ユニット ポテト
  • 1/2 マグ 低脂肪牛乳
  • 1/2 あなた大さじ バター
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    ピューレの場合:洗って皮ジャガイモ。塩水(20〜30分)を沸騰ジャガイモを調理する鍋に入れてください。場合これらはすでに、(ソフト)を調理estilar及びピューレを形成するために粉砕されます。滑らかになるまでバターと攪拌を追加します。所望のコンシステンシーを達成するために牛乳を組み込みます。
  2. 2
    七面鳥filetitos準備するには:各filetito塩とコショウを塗抹し、オリーブオイルalusaスプラッシュと一枚の紙の上にそれぞれを包みます。グラタン皿に入れ。 220℃のオーブンで25分でそれらを置きますオーブンオフとドアを放置彼らはジューシーになるように閉じ。
  3. 3
    マッシュポテトを添えます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
822 39.7 97.7 28
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