野菜の緑のカレー_thhermomix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
野菜の緑のカレー_thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/3 歯牙 ガーリック
  • 1 少し ジンジャー
  • 1.67 グラム コリアンダー
  • 8.33 グラム オリーブオイル
  • 23 グラム グリーンカレーを貼り付け
  • 133 ミリリットル ココナッツクリーム
  • 1/3 小さじ
  • 3.33 グラム グラニュー糖
  • 1/3 あなた大さじ 胡麻油
  • 3.33 グラム バジル
  • 50 グラム 人参
  • 50 グラム 赤タマネギ
  • 50 グラム ブロッコリー
  • 50 グラム カリフラワー
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ガラス、ニンニク、ジンジャー、シラントロ、トロチックに入れる5秒/スピード5.サパチはガラスの底に向かって成分を下げます。
  2. 2
    Marvel oilとSofra 5分/ 120℃/速度のスプーンを追加します。
  3. 3
    緑色のカレーペースト、ココナッツミルク、水、塩、砂糖、ゴマ油を置き、10分間/ 120℃/逆転/スピードスプーンを調理し、蒸発を支持するために頂部(内側)の上にバスケットを置きます。調味料を修正してください。
  4. 4
    Cilantroシートを追加し、バジルの葉の半分と20秒/スピード9、ボウルに注ぐグリーンカレーソース。これまでのところ脛骨を予約してください。
  5. 5
    容器を洗い、500gの残りの水を加え、ガラスにバスケットを挿入し、スライスされたニンジンと玉ねぎを伸ばします。私はその位置にある彩度の容器を、ブロッコリーと小さなクラスターのカリフラワーの内側に置いて、その後、バラマトレイに、イタリアのカボチャが0.5 cmのスライス、ケールとプログラム15分/スピード1のスライスに切断されます。野菜は申し立てられなければなりません。
  6. 6
    最も調理された野菜を好む場合は、5~10分/ varoma / speed 1の間で再度スケジュールしてください。
  7. 7
    時間後、具体的な容器を取り除き、野菜を源に移し、野菜の上にカレーソースを注ぎ、スプーンで混ぜる。
  8. 8
    レモンの断片に直ちに働き、積層アーモンドとバジルの葉で飾ります。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
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