スチールピューレ付きの自家製ハンバーガー
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 250 グラム 牛肉(アース)
- 1 ユニット 卵
- 0.38 マグ パン粉
- 1/2 ユニット オニオン
- 1/2 ユニット 人参
- 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1/2 ユニット フダンソウ
- 1/2 マグ 低脂肪牛乳
- 1 あなた大さじ オイル
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
7 pasos
- 1chard.boil wator.onceを洗って、サーフサーフィンを約5~10分ほぼ約5~10分の調理しました。
- 2液浸ブレンダーで排水して粉砕して粉砕します。
- 3タマネギ、ニンジン、オレガノ、そして少しオリーブオイルで急いで急いでください。
- 4あなたの手の肉、パンのおろしそして卵と混ぜる。
- 5ソフトゴを加えてよく混合します。
- 6ハンバーガーを形成し、不思議な石油でそれらを揚げます。
- 7サーフパセを添付してください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
515 | 24.7 | 43.8 | 26.2 |
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