クリーミーなソースと茹でたジャガイモと鮭
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 250 グラム 魚(サーモン)
- 1/2 小さじ クミン
- 1 ピンチ コショウ
- 1/4 小さじ 塩
- 1/4 マグ サワークリーム
- 1 ユニット 韮
- 1/2 マグ コリアンダー
- 1/2 ユニット レモン
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 2 ユニット ポテト
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
6 pasos
- 1冷蔵庫の鮭の切り身を削除し、10分間室温で放置しました。一方、醤油を準備します。
- 2塩およびそれらを覆って冷たい水のピンチと鍋にジャガイモと場所の皮をむきます。彼らが柔らかくなるまで瞬間から、20分間調理し、沸騰水
- 3醤油の場合:ブレンダーで、味に塩とサワークリーム、ネギ、コリアンダーの半分、レモン汁、みじん切りのニンニクとシーズンを追加します。コリアンダーをみじん切りされるまで、このプロセス。
- 4小鉢ミックスクミン、コリアンダーの四半期、味に唐辛子と塩で。一様混合物で紙タオル、両側季節と鮭の両面を乾燥させます
- 5パンに、中高にオイルを加熱します。鮭を追加し、茶色になるまで、サイドあたり4分間調理し、内部アウト煮ます。
- 6クリーミーコリアンダーソース添え熱いとオリーブオイルと塩を振りかけたジャガイモを添えてサーブ。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!