赤い豆の煮込み

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
赤い豆の煮込み

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 マグ 小豆
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 1/4 ユニット 人参
  • 1/4 ユニット Marraqueta
  • 1/2 マグ 低脂肪牛乳
  • 1/4 小さじ Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    前日から白豆を浸します。
  2. 2
    毎回約40分の約40分、そして柔らかいとき、彼らは準備ができています。
  3. 3
    彼らが調理しながら、玉ねぎと細かいニンジンで攪拌しなさい。
  4. 4
    牛乳にパンを浸します。
  5. 5
    白豆が準備が整ったら、絞り：白豆の1/3、以前に絞ったパンとソフトゴの味と液化へ。
  6. 6
    残りの白い豆の残りの部分で鍋に戻り、よくかき混ぜます。
  7. 7
    すぐに仕える。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
154 25.5 9 2
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