コーリトスとのご飯。
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 マグ 米
- 1/4 マグ グリーンピース
- 1/2 ユニット 人参
- 1/4 ユニット 唐辛子
- 1/2 瓶 缶詰ムール貝
- 1/4 ユニット オニオン
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1/2 小さじ カレー
Instrucciones
9 pasos
- 1あなたの材料を準備します:パプリカをストリップに洗って刻んだ。キューブのニンジンを洗い、剥がし、軽食を洗います。磨き、皮をむく、そして刻みます。エンドウ豆を霜取りする。
- 2オリーブオイルの半分と5~7分間の小さな塩で玉ねぎを航海してください。
- 3ニンジンとパプリカを追加してください。
- 4エンドウ豆を加えて、3分の高燃焼をかき混ぜる。
- 5鍋に、残りの油を加えてご飯、ソテー3分絶えず攪拌してください。
- 6ソフトゴを追加してよく混ぜる。
- 7ご飯のカップに1.5杯の水を加えてカレーを追加します。
- 8中間の熱を越えてトースターで15分間調理し、寒天を加えて5分間調理して電源を切ってください。
- 95分の覆って奉仕しましょう。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
188 | 26.1 | 14.5 | 2.5 |
Exquisito!!
Me encanta esta receta!