コーリトスとのご飯。

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
コーリトスとのご飯。

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 マグ
  • 1/4 マグ グリーンピース
  • 1/2 ユニット 人参
  • 1/4 ユニット 唐辛子
  • 1/2 瓶 缶詰ムール貝
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ
  • 1/2 小さじ カレー
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    あなたの材料を準備します:パプリカをストリップに洗って刻んだ。キューブのニンジンを洗い、剥がし、軽食を洗います。磨き、皮をむく、そして刻みます。エンドウ豆を霜取りする。
  2. 2
    オリーブオイルの半分と5~7分間の小さな塩で玉ねぎを航海してください。
  3. 3
    ニンジンとパプリカを追加してください。
  4. 4
    エンドウ豆を加えて、3分の高燃焼をかき混ぜる。
  5. 5
    鍋に、残りの油を加えてご飯、ソテー3分絶えず攪拌してください。
  6. 6
    ソフトゴを追加してよく混ぜる。
  7. 7
    ご飯のカップに1.5杯の水を加えてカレーを追加します。
  8. 8
    中間の熱を越えてトースターで15分間調理し、寒天を加えて5分間調理して電源を切ってください。
  9. 9
    5分の覆って奉仕しましょう。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
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