Isoufléイタリアzapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Isoufléイタリアzapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 60 グラム パルメザンチーズ
  • 100 グラム オニオン
  • 10 グラム オリーブオイル
  • 300 グラム ズッキーニ
  • 1/2 小さじ
  • 80 グラム 全乳
  • 100 グラム 小麦粉(NO粉末)
  • 2 ユニット
  • 80 グラム バターチーズ
  • 6 ユニット 紙型
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    予熱200℃でカットバター、チーズ6つの同様キューブをオーブン。
  2. 2
    パルメザンは、以前3センチメートルをダイシングカップおよび格子15秒/速度7を入れボウルとリザーブに注ぎます。
  3. 3
    ガラスタマネギに入れて、5秒/スピード5をつぶします。
  4. 4
    油を追加し、5分/ 120°C /スピード蒸発を支援するために蓋の上1.ラックを調理し、飛散を防ぎます。一方、金型をグリースと小麦粉。リザーブ。
  5. 5
    ズッキーニは、以前4センチメートル、塩に切断し、5秒/速度5を粉砕組み込んでいます。
  6. 6
    パルメザンチーズ、牛乳、小麦粉、卵を追加し、10秒/スピード7を混ぜます。
  7. 7
    個々の鋳型に混合物の半分を注ぎ、混合物の残りの部分と、両端をチーズキューブを配置します。
  8. 8
    25〜30分間200℃で焼く(またはキツネ色になるまで)。
  9. 9
    あなたはスフレの金型を使用している場合は、すぐにサーブやマフィンカップを入れる前に5分を冷まします。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
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5.0 1 comentario



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