チョリソとソテー野菜とひよこ豆

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
チョリソとソテー野菜とひよこ豆

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 150 グラム ヒヨコマメ
  • 50 グラム クリームチーズ
  • 1/2 ユニット 人参
  • 1/8 ユニット ブロッコリー
  • 1/8 ユニット カリフラワー
  • 1/8 ユニット 唐辛子
  • 1 ユニット Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ひよこ豆に前日を浸し
  2. 2
    水と鍋に豆を入れて、柔らかくなるまで沸騰にもたらす（1〜2時間）
  3. 3
    次に、（小さな立方体で）クリームチーズを追加し、弱火に保ちます
  4. 4
    別の鍋稚魚でチョリソとひよこ豆を追加
  5. 5
    同じフライパンで小片に刻んだ野菜をソテー（利点のチョリソー油を取ります）
  6. 6
    ひよこ豆を追加して機能します。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
366 26.4 16.5 22.3
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