チキンソースの麺

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
チキンソースの麺

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 350 グラム 鶏肉(胸)
  • 20 グラム おろしPARMチーズ
  • 200 グラム パスタ(麺)
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1.5 あなた大さじ バター
  • 1/2 マグ スキムミルク
  • 1 あなた大さじ コーンスターチ
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1 ピンチ ナツメグ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    鍋に鶏の胸を入れ、塩で冷たい水で覆い、沸騰するまで中火で調理する。
  2. 2
    熱を減らし、15~20分またはチキンが調理されるまで調理する
  3. 3
    スープからチキンを取り外し、皮膚を取り除きます。かつて寒い、崩れ、予約します。スープをソースのために保管してください。
  4. 4
    ホワイトソースを調製する:中熱の中で中程度のOlla Meltバターで、水中に希釈した牛乳、塩およびコーンスターチを加える(2 CDA 1/4カップ1/4カップあたりの希釈)。沸騰させるまで、常に攪拌し、火を軽減し、常に2分間かき混ぜるまで、常に攪拌します。ナツメグ、コショウ、塩を味わうシーズン
  5. 5
    鶏肉を醤油に加え、所望の一貫性を得るまで少量のスープを組み込んでいます(より大きいまたは少ない厚さ)。
  6. 6
    コンテナの指示に従って生地を準備してください。
  7. 7
    かなりのチーズにパスタを注ぎ、必要に応じてグレートチーズを振りかける

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
602 39.1 65.1 18.7
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