ビーフキャセロール
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 グラム 仔牛(チャップス)
- 1/4 ユニット オニオン
- 1/4 ユニット 唐辛子
- 1/2 ユニット 人参
- 1 少し セロリ
- 1 歯牙 ガーリック
- 2.5 ユニット ポテト
- 200 グラム パンプキン
- 50 グラム ユダヤ人の
- 2.5 あなた大さじ 米
- 2 ユニット ピーストウモロコシ
- 15 グラム パセリ
- 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
8 pasos
- 1両側にブリスケットとサルピームを味わう
- 2肉をオリーブオイルのジェットで大きな鍋に連れて行き、両側に肉を与えてカセロールにもっと香りを与えます。肉を取り除き、それを脇に置きます
- 3同じ鍋にソフトゴを作る:玉ねぎを立方体に切った後、みじん切りのガーリック。
- 4玉ねぎが半透明であると、刻んだセロリ、パプリカとニンジンを片に刻んだ。
- 5オレガノ、パセリを追加してから、鍋に肉を取ります。肉を覆い、鍋を覆います
- 6肉が調理されている間、カボチャを大部分に切断します。皮をむいたジャガイモとトウモロコシの断片と一緒にカセロールへ
- 7じゃがいもが調理されるまで、15~20分。ご飯や豆を加えて10分
- 8深いプレートやスープと一緒にすべての成分の卒業生の源で奉仕し、上に刻んだパセリを締めくくってください。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta