ゴールデンジャガイモとハムのフレン

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ゴールデンジャガイモとハムのフレン

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 ユニット 卵
  • 1 マグ 低脂肪牛乳
  • 1 マグ ハム（足）
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1/2 あなた大さじ バター
  • 2.5 ユニット ポテト
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    有限ハムを切り刻んだ。
  2. 2
    ジューサーでは卵、牛乳、ハムを入れて、ハムがかなり塩辛いので塩を加えないでください。
  3. 3
    フラナラで混合物をマリア浴中にマリア浴中に20分間飲んでください。
  4. 4
    ゴールデンジャガイモを準備するために：じゃがいもを洗って皮をむく。両側に茶色。
  5. 5
    ゴールデンジャガイモを伴う奉仕。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 43.5 31.5 15.2
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