米とハムフラン
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3 ユニット 卵
- 1 マグ 低脂肪牛乳
- 1 マグ ハム(足)
- 1/4 小さじ 塩
- 1/2 あなた大さじ バター
- 3/4 マグ 米
- 2 あなた大さじ オイル
Instrucciones
5 pasos
- 1有限ハムを切り刻んだ。
- 2ジューサーでは卵、牛乳、ハムを入れて、ハムがかなり塩辛いので塩を加えないでください。
- 3フラナラで混合物をマリア浴中にマリア浴中に20分間飲んでください。
- 4ご飯を用意するには:鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
- 5ご飯を添えてください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
351 | 23.7 | 28.8 | 15.2 |
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