米とハムフラン

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
米とハムフラン

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 ユニット 卵
  • 1 マグ 低脂肪牛乳
  • 1 マグ ハム（足）
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1/2 あなた大さじ バター
  • 3/4 マグ 米
  • 2 あなた大さじ オイル
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    有限ハムを切り刻んだ。
  2. 2
    ジューサーでは卵、牛乳、ハムを入れて、ハムがかなり塩辛いので塩を加えないでください。
  3. 3
    フラナラで混合物をマリア浴中にマリア浴中に20分間飲んでください。
  4. 4
    ご飯を用意するには：鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
  5. 5
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
351 23.7 28.8 15.2
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