マグロと一緒の米のブドン

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
マグロと一緒の米のブドン

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 マグ
  • 255 グラム マグロの缶詰
  • 15 グラム おろしPARMチーズ
  • 150 グラム 明るいクリーム
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ご飯を準備するには:鍋に石油を追加して米を鋳造してください。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーし、トースターで20分間の低い熱に置きます。時間の終わりには火の電源を切って約5分待ちます。
  2. 2
    ガラスパイレックスにはイネの第一層を入れる。クリームの層とクリームの上にあるマグロのものとの米の上の上に。クリームの他の層を読み、米で覆います。
  3. 3
    米の層の上で、もう少しクリームを加え、寛大なチーズ層で覆います。メーターオーブンへのシチュー(約10分)。
  4. 4
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
415 20 36.1 20.4
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5.0 9 comentarios


  • Buenísimo y muy salvador