ほうれん草ときのこの完璧なキッシュ

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
ほうれん草ときのこの完璧なキッシュ

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 マグ からす麦
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ 粗塩
  • 1 ピンチ ガーリックパウダー
  • 1/2 マグ ほうれん草
  • 1/2 マグ キノコ
  • 1 ユニット 卵
  • 1 少し ココナッツクリーム
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    小麦粉までオート麦を処理します。
  2. 2
    ベースのために、オートミール、油、塩の半分、そしてニンニク粉末と水と水を均質にし、180°で10分焼くまで焼くまで、焼く。
  3. 3
    卵を打ち、残りの成分を加え、基地を埋め、それがそれが簡単で豊かになるまで180°で180°でオーブンに戻ってくる！
  4. 4
    Connie Achurra.Adapted。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
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4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo

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