エビのカレーの簡単なカレー

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
エビのカレーの簡単なカレー

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 グラム 海老
  • 1/2 瓶 ココナッツクリーム
  • 1 ユニット
  • 1/4 ユニット 唐辛子
  • 1/4 ユニット 黄色のパプリカ
  • 1/2 ユニット 人参
  • 1/2 歯牙 ガーリック
  • 1/2 小さじ ターメリック
  • 1/2 小さじ パプリカパウダー
  • 1/2 小さじ クミン
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ
  • 1/4 マグ コリアンダー
  • 1/2 マグ キノア
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    コンテナの指示に従ってQuínoaを準備してください。
  2. 2
    チキンとパプリカを刻んで、オリーブオイルの良いジェットの良いジェットで鍋に入って、すべてが柔らかくなるまでおろしたニンニクとニンジンを加え、塩とハーブを加え、1杯の沸騰水(4人ごとに)テープと低い熱を残します。
  3. 3
    パンでは、オリーブオイルのジェットと予約したエビの炒め物。
  4. 4
    野菜の鍋では、ココナッツクリームを追加し、それがよく溶解し、液浸ブレンダーがあると期待しています。好みに応じて少ない。
  5. 5
    エビを鍋に過ごし、塩をチェックし、よく熱くして準備ができています。
  6. 6
    キリヌアを伴う、Cilantroと一緒に飾ること、そして準備ができて、見てください!
  7. 7
    Connie Achurra.Adapted。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
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