エビのカレーの簡単なカレー
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 200 グラム 海老
- 1/2 瓶 ココナッツクリーム
- 1 ユニット 韮
- 1/4 ユニット 唐辛子
- 1/4 ユニット 黄色のパプリカ
- 1/2 ユニット 人参
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 1/2 小さじ ターメリック
- 1/2 小さじ パプリカパウダー
- 1/2 小さじ クミン
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1/4 マグ コリアンダー
- 1/2 マグ キノア
Instrucciones
7 pasos
- 1コンテナの指示に従ってQuínoaを準備してください。
- 2チキンとパプリカを刻んで、オリーブオイルの良いジェットの良いジェットで鍋に入って、すべてが柔らかくなるまでおろしたニンニクとニンジンを加え、塩とハーブを加え、1杯の沸騰水(4人ごとに)テープと低い熱を残します。
- 3パンでは、オリーブオイルのジェットと予約したエビの炒め物。
- 4野菜の鍋では、ココナッツクリームを追加し、それがよく溶解し、液浸ブレンダーがあると期待しています。好みに応じて少ない。
- 5エビを鍋に過ごし、塩をチェックし、よく熱くして準備ができています。
- 6キリヌアを伴う、Cilantroと一緒に飾ること、そして準備ができて、見てください!
- 7Connie Achurra.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
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