肉タコス

15 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
肉タコス

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 4 ユニット 全粒小麦のトルティーヤ
  • 250 グラム 牛肉(アース)
  • 1 ユニット アボカド
  • 1 ユニット トマト
  • 1 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
  • 1 マグ キノコ
  • 1/2 ユニット オニオン
  • 2 あなた大さじ マヨネーズ
  • 2 あなた大さじ ケチャップ
  • 2 あなた大さじ マスタード
  • 1 少し レタス
  • 100 グラム サワークリーム
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    玉ねぎの羽を洗って皮を洗い流し、片付けを洗います。トマトを洗って、皮をむき出し、皮をむく、カットします。アボカドを挽き、キノコをスライスにきれいにします。
  2. 2
    コンテナの指示に従ってトウモロコシを準備してください。
  3. 3
    オリーブオイルでキノコをスキップします。
  4. 4
    色(コーヒー)が変わるまでオリーブオイルの玉ねぎをスキップしてください。
  5. 5
    それが準備ができて(約15~20分の約15~20分)まで、粉砕肉を鍋に調理します(約15~20分。
  6. 6
    マイクロ波またはオーブンの質量を加熱します。
  7. 7
    個人にアリニョスを整理します。
  8. 8
    味のタコスを味わえ、1人あたり2匹の人。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1078 76.2 50.7 66.6
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